Meditálni jó!

Meditáció és tudatosság

Ezért meditálj...

A meditáció gyakorlásával egyensúlyba kerülsz, nyugalomra és belső békére teszel szert. Tudatosabb leszel, közelebb kerülsz önmagadhoz, jobban érzékeled a piros gombjaidat, letisztul a kép. Aztán észreveszed, hogy másképpen kezded el nézni és látni a világot. Érzékenyebb, befogadóbb, együttérzőbb lettél - valóban "látni kezded" a körülötted lévő embereket, a reakcióikat is jobban megérted. Szülői mivoltunkban is nagyon fontos, hogy lássunk a gyermekünk viselkedése, reakciói mögé. Képesek legyünk a nehéz helyzetekben, pillanatokban egyensúlyban maradni, együttérezni magunkkal és a másikkal is. Képesek legyünk a változásra, a változtatásra.